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　　1、幼儿围绕教师坐在小椅子上，在音乐声中，跟随教师一起做头颈、手臂、双腿、腰腹等部位的肢体放松活动。

　　2、教师集中幼儿对活动进行总结，知道幼儿收拾沙瓶然后带着自己的小椅子离开场地。

　　每人手拿一个布袋随音乐入场，成早操队形自然踏步走，跟随音乐做向左、向右、向前、向后转的动作。

　　1、教师：今天我们变成了袋鼠宝宝，我们有一个非常重要的任务——学习双脚并拢向前连续跳。

　　1、教师请一个幼儿扮推小车，教师扮推出的车夫。车夫抬起小车的双脚，做小车的幼儿双手撑地左右手交替向前移动成推车状向前走。

　　2、做热身操：上肢、下蹲、坐在凳子上踢腿、手撑凳子双脚跳、站在凳子上做动作、两臂平举单脚独立等。

　　3、教师带幼儿听音乐做活动操：头颈、上肢、扩胸、腹背、跨步、膝和踝关节运动。

　　1、游戏“雪人融化。幼儿扮雪人，教师扮太阳做升起动作，雪人慢慢放松融化。

　　滑板运动是大班幼儿喜欢的新型体育活动。可以增进幼儿下肢的力量，提高幼儿身体的协调性和灵活性。日常生活中幼儿玩滑板多是一个人进行的自由游戏。如何开发成为互相配合的集体运动、多样性的锻炼器材，全面锻炼幼儿的身心，这是活动设计的初衷。

　　1、教师带领幼儿在音乐声中进行肢体放松活动：头部、肩部、手臂、腰腹部、下肢放松等。

　　2、教师：今天的游戏是有老师保护大家的，自己单独玩时不要随便玩这种爬高和跳高的游戏。

　　设计体能体能活动时要充分发掘身边的资源，满足幼儿的好奇心，让平常不能做到的事情，在体育课上得到发泄。教学内容逐步地增加难度，让孩子在活动中一次次挑战自己的极限，不但提高了孩子的运动能力，也让幼儿意志力得到锻炼和培养。

　　凳子是幼儿园随手可得的器材。小班和中班的孩子可以玩矮凳，可以锻炼幼儿的走、跑、跳、钻、跨等动作，可以较好地培养幼儿的勇敢精神和与人合作的能力。

　　1、熟练掌握从高处向下跳的动作要领，从高处跳下时能屈膝、下蹲以缓冲落地。

　　跳跃运动时一项很好的全身协调性运动，不带是幼儿特别喜欢的幼儿园体育器具，能很好的锻炼孩子的各种跳跃能力和腿部力量，如在枯燥的动作练习中加入情节和游戏ixng，孩子们会在不知不觉中锻炼跳跃能力和腿部力量。

　　2、学习双脚并拢轻松、有节奏的连续跳跃三个以上相隔0.5米宽度的障碍物。

　　手臂是幼儿身体比较柔软的一个部位，目前幼儿园体育活动中普遍缺乏有针对性的锻炼，因此将民间游戏双人推小车引入体能活动，这样既可以增大大班幼儿的上肢和手臂的力量，还能培养运动中的配合能力及不怕苦和累、坚持刚毅的品质。

　　3、幼儿用一直手握一个装沙瓶子，听信号进入场地，登上椅子垫脚从起点走到终点跳下，跑回起点，如此往返多次。

　　4、各组幼儿用一只手提一个沙桶，听到教师发出开始信号后，进入场地，登上椅子桥垫脚走到终点跳下，如此反复多次。

　　1、两人一组用一块滑板，一人俯卧在滑板上，另一人抓住对方的踝关节，以自我为中心拖动对方旋转。

　　2、两人一组用一块滑板，一人俯卧在滑板上，另一人双手拉住对方双手，以自我为中心拖动对方旋转。

　　（1）将拼接小桥的凳子拆开摆放，凳子与凳子之间相隔1米的距离，幼儿分组一个接一个的从小桥的一侧依次登上一张凳子跳下，在登上另外一张凳子跳下，如此循环跳完最后一张凳子。

　　（2）分组进行过断桥接力比赛，听到“开始”的信号后，每组的第一名幼儿出发依次登上本组断桥的小凳子跳下后，在登上另一张凳子，完成最后一张凳子的幼儿跳下后跑回本组的起点，拍第二名幼儿的身体。第二名幼儿出发。

　　1、将滑板放置到场地外，幼儿回到场地中自由面对教师站立，跟随教师在舒缓的音乐声中按头部——肩膀——胸部——腰腹——下肢——脚的顺序进行肢体放松活动。

　　2、请几个幼儿上场结对模仿教师示范的推车运动，教师针对问题重点讲解和示范。

　　幼儿两两结伴分散在场的中，背对背站立双臂互相勾挎，以幼儿背起另一幼儿，比一比谁背的时间长。

　　2、小羊滚。幼儿分组听信号各组幼儿一个接一个地侧向卧倒在垫子上，从起点滚到终点。

　　3、教师对本次活动进行简单的讲评后，幼儿将自己的布袋脚对脚、边对边叠放整齐。

　　3、幼儿根据教师的要求在场地周围分组或个别练习布袋跳跃动作，教师巡回指导。

　　1、幼儿变成4路纵队，每路纵队为一组，每组前面有5个0.4米官渡的布袋有空隙的接龙摆放，变成一条条小河。

　　生活中我们常常看到幼儿喜欢模仿一些动物的形象和动作来嬉戏，这些带有娱乐性的自发游戏不可否认具有一定的运动和锻炼价值，但是这类自发的模仿动物活动更多源自文库是满足幼儿好模仿、好想象的天性。如何将动物模仿活动与动作练习、素质锻炼有机地结合起来，折应该是大班幼儿体能活动重点需要解决的问题。

　　1、教师：今天我们用小椅子来锻炼身体，大家来探索，看看谁的方法好，方法新。

　　3、集中幼儿明清几名幼儿向大家展示自己的好方法，教师进行动作讲解，给予肯定和表扬。

　　4、教师简单小结情况，大家一起学习刚才示范的好方法，分散在场地中进行模仿练习。