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　　内容提示：1、单双脚跳障碍 锻炼价值： 1、发展左右脚、单双脚跳的能力，培养方位知觉感，提高全身的协调性和平衡性。 2、增强上下肢和腰腹部的力量，提高呼吸机能，强壮骨骼。 游戏规则： 1、幼儿在游戏过程中要避免阻碍他人。 2、幼儿站在起点线，听到口令后再按循序单双脚跳跃，不可争抢先后。 游戏准备： 1、小呼啦圈（8 人一组，每组 10 个），录音机，欢快的音乐磁带。 2、平坦、无障碍物的室外大场地。 游戏玩法： 1、在场地一端画一条起点线 人一组，排队站立在起点线后。在场地上分别将呼啦圈按颜色一个连一个地摆成两条直线。教师发出口令：“抬脚跳圈圈！”每个小组的幼儿按先...

　　1、单双脚跳障碍 锻炼价值： 1、发展左右脚、单双脚跳的能力，培养方位知觉感，提高全身的协调性和平衡性。 2、增强上下肢和腰腹部的力量，提高呼吸机能，强壮骨骼。 游戏规则： 1、幼儿在游戏过程中要避免阻碍他人。 2、幼儿站在起点线，听到口令后再按循序单双脚跳跃，不可争抢先后。 游戏准备： 1、小呼啦圈（8 人一组，每组 10 个），录音机，欢快的音乐磁带。 2、平坦、无障碍物的室外大场地。 游戏玩法： 1、在场地一端画一条起点线 人一组，排队站立在起点线后。在场地上分别将呼啦圈按颜色一个连一个地摆成两条直线。教师发出口令：“抬脚跳圈圈！”每个小组的幼儿按先后顺序，一个接一个地用右脚连续地从第一列呼啦圈的第一个圈跳到第十个圈，再用双脚从第二列呼啦圈的第十个圈跳到第一个圈，回到起点等待。 2、将呼啦圈连续摆放成两列。幼儿 6 人一组，分 4 组进行。音乐响起时，1、2 组的幼儿排成队，单双替地跳过摆放好的呼啦圈。3 组的幼儿围绕场地顺时针慢跑，4 组的幼儿围绕场地逆时针慢跑。音乐停止，再次响起时，1、2 组和3、4 组交换位置，3、4 组幼儿单双替跳呼啦圈，1、2 小组的幼儿则排成两队在场地的周围进行顺、逆时针慢跑锻炼。 注意事项： 1、提醒幼儿在跳跃时，要随着音乐节拍有节奏的跳，并注意和前面的幼儿保持好距离，不要发生碰撞。 2、提醒幼儿不要踢歪呼啦圈，如果不小心踢歪了要立刻在原地扶正。 3、对不遵守游戏规则的幼儿，教师应立即进行指正。 2、跳蹦床 锻炼价值：