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　　而当我能够与不爱运动的自己和解后，我反而逐渐地找到了自己的运动之路。过去的5年里，我慢慢尝试了攀岩、健身、滑雪、射箭等运动，并体会到了前所未有的快乐。（谁能想到曾经的我，是个仰卧起坐1个都起不来的人；是个跑步无法超过10分钟的人）

　　过去，我曾经对运动有着某种“刻板印象”。觉得想要运动，只能要么跑步、要么去健身房撸铁。当我接触了更多相对“小众”的运动后，我慢慢才意识到，每种运动需要的能力各不不同，比如爆发力/协调能力/平衡能力等，不擅长跑步≠不擅长运动。就好比，专业的篮球运动员，很难同时擅长体操对吧～

　　你相信吗，自信程度能够一定程度决定运动表现。如果你长期认为自己不擅长运动，你就会变得真的不擅长，也就无法喜欢运动。当我攀岩的时候，教练对我说：相信自己的腿-相信它可以依靠，可以让自己的身体贴在墙上不掉下来。当我选择相信自己后，以前做不到的动作，竟然真的可以做到了。——学会信任身体，与它和谐相处，尝试更好地控制它，它便会发挥无穷的力量。

　　自信可以让人更擅长运动，擅长运动也可以让人更自信。这是一种良性循环。我想，它也是刻在基因里的，因为我们的祖先，十分依赖于运动能力去打猎，去战斗，因此运动带来的自信是无与伦比的。

　　“吃苦文化”侵蚀了各个领域。“不能一口气跑5公里”，我就是失败者；“不跳一个半小时的本草纲目”，我的运动就毫无意义…仿佛唯有逼迫自己精疲力竭，才算真正地做了运动。

　　然而，擅长运动的人是因为喜欢运动，而不是因为强迫自己运动。让自己以最舒服的方式运动起来，才是最重要的原则。如果觉得一个人在家健身不容易坚持，那就去健身房和大家一起流汗，体会有小伙伴一起运动的快乐；如果觉得出门运动缺乏动力，那就买上漂亮的健身服，去喜欢上穿得好看身材变好的自己；如果觉得户外跑步枯燥，那就记得戴上运动耳机，享受自己专属的跑步音乐歌单。

　　最近被种草的韶音骨传导运动耳机，大大增加了我在运动时的趣味感，让运动不再是件“苦差事”：

　　之前我运动一直使用的是入耳式降噪耳机，总会在运动的时候甩出去，很没有安全感。韶音OpenRun Pro是挂耳式设计，全机身钛合金材质，保证了在运动时能稳稳地贴住耳朵不掉落

　　它不塞耳朵的设计，让频繁听歌导致疼痛的双耳终于可以轻松一些。更重要的是能够在户外运动时保证安全，听到环境音

　　现在在办公室也开始依赖它了：之前办公戴降噪耳机时，总会担心领导悄悄出现身后，对自己说话却没有听见…换上韶音，终于有了听歌办公的安全感啦

　　对于骨传导耳机，最担心的还是音质问题。不过使用后发现它的音质远超我的想象，我用的这款新上市的韶音OpenRun Pro，它采用的是韶音的全新声学技术，使用感上带来了立体环绕的听歌体验。终于实现了同时拥有酣畅运动和动感音乐的快乐～

　　每次戴着韶音出门，都有种把头发扎起来，把耳机露出来，希望被路人关注到的欲望：拥有了这么潮酷时尚的运动耳机，谁还不是个运动达人了呢～